Пеките комочки №4!

зафиксировано на протяжение многих поколений как наиболее удачные признаки, позволяющие индивиду, особи, успешно существовать в окружающей среде и давать плодовитое потомство. Таким образом через усталость организм нам дает понять, что нагрузка вышла за пределы безопасной для данной особи в данный конкретный момент времени. При этом одно из свойств живой материи - это адаптация к новым условиям. Адаптация через гипер регенерацию - это возможность восстановить баланс организма на новом уровне, дающем возможность преодолеть большую нагрузку.
Небольшой вывод. Чем мощнее будет срыв адаптационных способностей организма, тем сильнее организм будет стремится восстановить свое исходное состояние с учетом новых условий существования. Различают несколько этапов адаптации организма к новым условиям существования: 1) Привыкание является ответом на кратковременное воздействие повреждающего фактора Начальный уровень, позволяющей легко компенсировать гомеостаз организма регенеративными процессами. 2) Функциональная адаптация - более глубокий уровень, когда регенеративные возможности организма исчерпанны и происходит изменение гомеостаза: иначе формулируя -  организма не в силах сохранить свою внутреннюю среду прежней, так как новые условия существования требуют установки новых параметров работы. Процесс это весьма трудный. 3) Трофо-пластическая адаптация, является высшей ступенью, когда происходят коренные изменения морфологии органов и тканей. В современной жизни этот уровень достигается усилиями хирургов: например операция по удалению аппендикса является трофо-пластической адаптацией индивида. В результате произошло изменение внутренних органов человеках и адаптация к новым условиям жизни.
Вы это знали! Данный материал был Вами прочтен с целью напомнить, что, собственно, тренироваться надо интенсивно, так как цель спортивных достижений - это второй уровень адаптации. А его достичь без дискомфорта не удастся. Нужно покинуть “зону комфорта” и сформировать при помощи восприятия новые стереотипы.
Вспомним комочки! Фармацевтическая промышленность не стоит на месте. Она работает. Давайте воспользуемся её достижениями посредством теперь имеющихся в наличии у нас знаний.
Методов коррекции усталости придумано без счета. Все они дают тот или иной положительный эффект, оставляя главное - правильно примененный вовремя препарат может и должен помочь спортсменам достичь требуемого результата.
В 1847 году был синтезирован тринитрат глицерина. Тогда его использовали для производства взрывчатки на предприятиях Альфреда Нобеля. С 1879 года это вещество получило второе, куда более серьёзное признание - нитроглицерин, оказывается, великолепно облегчал приступы “грудной жабы”: боли и стеснения за грудиной, ныне называемой стенокардия. Но только спустя 100 лет, в начале 80-х годов человечество начало постигать механизм действия этого обычного органического соединения.
Так просто - оксид азота. Оксид азота синтезируется в здоровом организме в стенки кровеносных сосудов (эндотелии) из аминокислоты L-аргинина под влиянием особого фермента: NO-синтетазы. Синтез окиси азота происходит под влиянием таких физиологических факторов, как: “Напряжение сдвига”=”shear strees” скользяще-прижимающее воздействие потока крови на сосудистую стенку; а так же ряда гормонов и аутокоидов (гистамин, брадикинин, серотонин, тромбин). Это естественный процесс, результатом которого является: существенное расширение просвета сосудов - вазодилятация (вазо - сосуд, и дилятация - расширение), преимущественно венозных; подавление пролиферации (размножения клеток), угнетение агрегации (слипания) тромбоцитов, угнетение активности лейкоцитов - клеток крови, ответственных за воспаление и ряд иммунных реакции. При ряде заболеваний, в частности ХСН (Хроническая сердечная недостаточность=один из симптомов которой является стенокардия), нормальный, физиологичный синтез оксида азота резко снижается. При длительных высокоинтенсивных тренировках, возникает нарушение образования оксида азота в стенках кровеносных сосудов в следствии фактически непрерывного воздействия на сосудистую стенку молочной кислоты.
Продолжение следует...