В связи с коротким световым днем зимой нарушаются циркадные ритмы. Ритм сон-бодрствование может смещаться в сторону бессонницы в сумерках и сонливости в тех же сумерках - но уже в дневные часы. Сонливость может быть непреодолимой - особенно после обеда. Это представляет серьезные проблемы для офисных сотрудников - количество ошибок возрастает просто лавинообразно, и большую часть времени приходится тратить не на работу - а на исправление собственных и чужих "косяков".
Будем говорить об росте продуктивной работы в контексте повышения собственной производительности. Для этого как минимум мы должны иметь хорошее настроение, массу желаний и сил на их осуществление.
Добавим энергии в дневное время.
Большая часть работающего населения пробуждается от сна в промежутке между 6 и 8 часами утра. В это время - на улице царит обыкновенная ночь. Поэтому можно выпить с утра 1 капсулу Метапрота. Повторить прием - после 12 часов дня. Даже короткий курс Метапрота устраняет усталость и излишнюю сонливость в дневное время. Капсулы можно купить в аптеки, взрослая доза - 250 мг в одной капсуле. Метапрот устраняет астенические расстройства на фоне тяжелой физической и эмоциональной нагрузки. В вечернее время можно добавить Корвалол по 50 кап на ночь и любые физиопроцедуры: сеансы Алмаг-01; гидромассажную ванну, классический ручной массаж или массажные механические кровати. Это ускорит адаптацию к отрицательным температурам и короткому световому дню.
